随着学习压力的增大和社交圈子的扩大，学生们可能会遇到各种心理困扰，为了帮助学生更好地了解自我，缓解心理压力，培养积极心态，我校健康服务系于2025年3月19日15:00在510教室成功举办“心灵驿站，与爱同行”心理健康主题活动，吸引众多学生参与，为校园注入关注心理健康的暖流。

（心理健康活动现场）

此次活动分成“彩虹涂鸦纸”和“情绪站”两个小主题活动同时进行，由工作人员分发学生各自选择的主题材料并进行现场指导。

“彩虹涂鸦纸”活动旨在通过艺术创作帮助学生释放内心情绪。活动现场，学生们拿起画笔，在A4纸上自由挥洒，用色彩和线条表达自己的喜怒哀乐。无论是明亮的黄色、温暖的红色，还是深沉的黑色，每一笔都承载着参与者的情感。艺术心理学认为，绘画是一种非语言表达，能绕过意识层面，让潜意识情绪浮现，同时许多学生表示，通过这种方式，他们感受到了情绪释放的轻松与愉悦，也更好地理解了自己的内心世界。

（“彩虹涂鸦纸”现场）

“情绪站”人气高涨，为学生们提供了一个安全、温暖的倾诉平台。参与者可以匿名写下自己的情绪故事，这些看似简简单单的文字却展现出大学生的真实情绪世界。通过这种独特的分享方式不仅可以满足参与者在不暴露自身的情况得到心理安慰，也让他们自身学会了如何更好地与他人沟通和共情。通过喜怒哀乐等不同情绪的分享，学生们可减轻心理负担，在共鸣中感受温暖，获得他人理解支持，从而增强心理韧性。

（“情绪站”情绪收集现场）

此次活动以创新形式引导学生关注内心，用艺术与交流化解情绪困境，不仅为学生们提供了情绪表达的机会，也营造了一种被理解、被接纳的校园心理文化氛围，进一步推动了校园心理健康教育的发展。未来，我系将继续开展更多形式多样的心理健康活动，为学生的身心健康保驾护航。

（供稿：健康服务系团总支/编辑：汪晖/审核：陈玉飞）